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Gestion des émotions Archives - Vesta Team

Stage “Libre pour créer sa Vie”

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Aller vers ce qui a le plus de Sens pour vous

Chacun d’entre nous est le principal acteur des changements qu’il souhaite voir se réaliser.

C’est dans la façon dont nous accueillons et réagissons en conscience aux évènements, aux autres … Lire la suite

(Vidéo) Pourquoi exprimer ses émotions en entreprise ?

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Il s’avère souvent difficile de partager son état émotionnel en entreprise. L’émotion est souvent assimilée à une manifestation de vulnérabilité qui n’est, elle non plus, pas toujours bien vue en milieu professionnel.Et si nos émotions nous permettaient d’entrer dans la … Lire la suite

(Vidéo) L’art du Feedback

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La perspective de donner du feedback vous semble pesante, compliquée et hasardeuse pour la qualité de la relation ? Cette vidéo vous apporte de bonnes pratiques pour ancrer vos feedbacks dans le vivant et vous permettre de faire passer vos … Lire la suite

Quel monde d’après ? (Vidéo)

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J’ai l’impression qu’il n’y a pas de monde d’après. Tout change constamment. La seule chose qui ne change pas c’est l’impermanence.

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Méditer ? Pourquoi ? Comment ? (+ Vidéo)

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Le terme « pleine conscience » est souvent utilisé soit comme qualificatif pour la méditation ou pour permettre d’accéder à une dimension spirituelle de notre être en prenant appui sur les gestes du quotidien. On parle ainsi de méditation de pleine conscience … Lire la suite

Infaillible, moi ? Jamais ?

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Faire part de sa vulnérabilité en environnement professionnel peut, à première vue, paraître contre-productif. Nombre d’entre nous sommes convaincus de la suprématie de la force sur la faiblesse, de l’infaillible sur l’imprévisible ou encore de la certitude sur le … Lire la suite

Vidéo – Estime de soi et relation à l'autre

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Comment adopter une parole impeccable et s’inspirer de la communication non violente pour construire des relations durables et bénéfiques

Pour aller plus loin, consultez mes autres articles et vidéos : Concilier humilité et estime de soi Compétition, réussite et estime … Lire la suite

Vidéo – Renforcer confiance et estime de soi

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Fiez-vous à votre intuition pour faire les bons choix. Renforcez votre estime de soi en vous inspirant de ceux qui font preuve d’assurance et de confiance en eux.

Pour aller plus, loin, je vous conseille la lecture des articles suivants … Lire la suite

Se connecter avec ses sensations

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J’ai participé ce week end à une formation portant sur une technique permettant de gérer les émotions négatives. Cette technique conduit non seulement à trouver un apaisement rapide à chaud lorsque l’on est en prise avec son émotion mais … Lire la suite